Af hverju borða gyðingar ekki á yom kipper?

Yom Kippur er helgasti dagur ársins í gyðingdómi. Það er dagur föstu, bænar og iðrunar. Gyðingar borða venjulega hvorki né drekka á Yom Kippur, þar sem þessar aðgerðir eru taldar vera tegund af eftirlátssemi. Litið er á föstu á Yom Kippur sem leið til að auðmýkja sig frammi fyrir Guði og tjá sorg sína yfir syndum sínum. Það er líka leið til að einbeita sér að bæn og iðrun og nálgast Guð.

Það eru nokkrar undantekningar frá reglunni um föstu á Yom Kippur. Sem dæmi má nefna að börn yngri en 13 ára, þungaðar konur eða konur á brjósti og fólk sem er veikt þurfa ekki að fasta. Að auki getur fólk sem tekur lyf eða er með sjúkdómsástand sem myndi gera föstu hættulegt einnig verið undanþegið föstu.

Ef þú ætlar að fasta á Yom Kippur er mikilvægt að tala við lækninn þinn fyrirfram. Fasta getur verið erfið starfsemi og það er mikilvægt að ganga úr skugga um að þú sért nógu heilbrigð til að fasta. Þú ættir líka að drekka nóg af vökva fyrir og eftir föstu og forðast erfiða hreyfingu.