Hver er munurinn á svangri og sveltandi?

Svangur og sveltandi hafa sérstaka merkingu. Þó að báðir vísi til þörf fyrir mat, fanga þeir mismunandi stig og styrkleika þörfarinnar:

.1. Svangur:

* Ríki: Hungurtilfinning þýðir að þú þarft mat til að fullnægja orkuþörf líkamans. Það eru náttúruleg viðbrögð sem eiga sér stað þegar líkaminn þarf að endurnýja orkustig sitt.

* Álag: Hungur er venjulega viðráðanleg líkamleg tilfinning sem hægt er að létta tiltölulega fljótt með því að neyta matar.

Dæmi:

- Með grenjandi maga.

- Finnur fyrir orkuleysi.

- Þrá ákveðna matvæli.

.2. Sveltandi:

* Ríki: Svangur lýsir miklu hungri, alvarlegri vannæringu og langvarandi eða mikilli skort á mat. Það fer út fyrir eðlilegt hungurstig og getur haft alvarlega heilsufarsáhættu í för með sér.

* Álag: Svelti er alvarlegra og hugsanlega hættulegt. Einstaklingar sem svelta eru með verulega tæma orkuforða og geta sýnt líkamleg og sálræn einkenni.

Dæmi:

- Mótun (mikið þyngdartap).

- Svefn og máttleysi.

- Alvarlegur skortur á næringarefnum.

Í stuttu máli, hungur er náttúrulegt merki líkamans um þörfina á að borða, en sveltandi táknar langvarandi skort á mat, sem leiðir af sér lífshættulegt ástand. Það er nauðsynlegt að bregðast við hungri til að viðhalda góðri heilsu, en að svelta krefst bráðrar læknishjálpar.