Hvaða vítamín hefur papaya?
*C-vítamín:Papaya er einnig frábær uppspretta C-vítamíns, nauðsynlegt næringarefni fyrir vöxt og viðgerðir á líkamsvefjum, svo sem húð, beinum og vöðvum. C-vítamín hjálpar líkamanum að taka upp járn og gegnir mikilvægu hlutverki í ónæmiskerfinu.
*K-vítamín:Papaya gefur K-vítamín, sem er nauðsynlegt fyrir blóðstorknun og heilbrigð bein.
*E-vítamín:Papaya inniheldur E-vítamín, andoxunarefni sem hjálpar til við að vernda frumuhimnur gegn skemmdum.
*Fólat:Papaya er góð uppspretta fólats, B-vítamíns sem er nauðsynlegt fyrir DNA nýmyndun og frumuskiptingu. Fólat er einnig nauðsynlegt fyrir myndun rauðra blóðkorna og rétta heilastarfsemi.
*Kalíum:Papaya er góð uppspretta kalíums, steinefnis sem hjálpar til við að stjórna blóðþrýstingi og vöðvasamdrætti.
*Trefjar:Papaya er góð uppspretta fæðutrefja, stuðlar að heilbrigði meltingar, hjálpar til við að viðhalda heilbrigðri þyngd og dregur úr hættu á langvinnum sjúkdómum eins og hjartasjúkdómum og ákveðnum tegundum krabbameins.
Previous:Hversu mikið kólesteról er í banana?
Next: Hvernig bragðast yucca?
Matur og drykkur


- Hvernig litu fyrstu Oreo kökurnar út?
- Af hverju myndu brownies vera rennandi eftir bakstur í 45 m
- Hversu margir bollar eru í 40,7 þurrum aura?
- Hvað eru nokkrar kjúklingauppskriftir fyrir jaðarsykursý
- Hvernig á að hægt Salsa Með þrýstingur eldavél
- Hvernig á að hita kókosmjólk
- Hversu margar tegundir af ís eru seldar í matvöruversluni
- Hvernig á að Bakið á Pie Shell daginn áður
Latin American Food
- Hvað er frægur matur Rachael rays?
- Hverjir eru fæðuvefir taiga?
- Hvað á ég þjóna í pylsum empanadas sem máltíð
- Hvaða litir eru hungrið?
- Hvar er hægt að kaupa archway engifer snaps í suðurhluta
- Hvernig til Gera Kúbu samlokur (5 skref)
- Staðreyndir Um Plantains
- Hvernig á að elda grilluðum mutton
- Hvað borða Venesúelabúar í eftirrétti?
- Hvað er Rodizio Style
Latin American Food
- African Food
- Asian Food
- Kínverska Food
- Matvælaöryggisstofnun Evrópu
- Franska Food
- Gríska Food
- Indian Food
- Ítalska Food
- japanska Food
- Kosher Food
- Latin American Food
- Mexican Food
- Mið-Austurlöndum Food
- Soul Food
- Southern US Food
- Spænska Food
- thai Food
- Heimurinn & Regional Food
