Hver er snjallt matarval samkvæmt mataræðisleiðbeiningum fyrir Bandaríkjamenn?

Snjallt matarval samkvæmt mataræðisleiðbeiningum fyrir Bandaríkjamenn væri að neyta blönduðrar máltíðar af próteinum, heilkorni og grænmeti. Slíkt val getur innihaldið grillaðan lax með hýðishrísgrjónum og gufusoðnu spergilkáli.

Leiðbeiningarnar leggja áherslu á hollt mataræði til að bæta heilsu í heild sinni.