Hvaða matvæli eru fosfatrík?

* Nautakjöt

* Svínakjöt

* Lamb

* Kjúklingur

* Tyrkland

* Fiskur (sérstaklega sardínur, túnfiskur og lax)

* Skelfiskur (sérstaklega rækjur og humar)

Mjólkurvörur

* Mjólk

* Jógúrt

* Ostur

* Ís

Belgjurtir

* Baunir

* Linsubaunir

* Ertur

Hnetur og fræ

* Möndlur

* Brasilíuhnetur

* Kasjúhnetur

* Jarðhnetur

* Pistasíuhnetur

* Sólblómafræ

* Graskerfræ

Heilkorn

* Brún hrísgrjón

* Heilhveitibrauð

* Haframjöl

Önnur matvæli

* Unnið kjöt (eins og beikon, pylsur og pylsur)

* Skyndibiti

* Gos

* Bjór