Hvaða fæðuflokkar finnast í fosfór?

Fosfór er ekki fæðuflokkur heldur steinefni sem finnast í mörgum mismunandi tegundum matvæla. Það er mikilvægt fyrir beinheilsu, vöðvastarfsemi og taugaboð. Sum matvæli sem eru há í fosfór eru:

* Mjólkurvörur, eins og mjólk, ostur og jógúrt

* Kjöt, alifugla og sjávarfang

* Hnetur og fræ

* Belgjurtir, eins og baunir og linsubaunir

* Heilkorn

* Ávextir og grænmeti