Hvernig biður þú um mat?

- Byrjaðu bæn þína á því að þakka Guði fyrir matinn sem þú hefur á undan þér.

- Lýstu þakklæti þínu fyrir hverja manneskju og hvert skref sem það tók fyrir matinn að ná til þín.

- Gerðu þér grein fyrir því að hver matarbiti er hrein blessun frá Guði og ekki sjálfsögð.

2. Biðjið um blessanir.

- Biðjið að Guð blessi matinn og næri líkama þinn.

- Biddu hann um að gefa þér styrk og orku í gegnum matinn sem þú ert að fara að borða.

- Biðjið þess að Guð verndi ykkur fyrir matarsjúkdómum.

3. Biðjið fyrir þeim sem þurfa á því að halda.

- Mundu þá sem eru í erfiðleikum með að finna nægan mat til að borða og biðja um velferð þeirra.

- Biðjið Guð að blessa viðleitni þeirra sem vinna að því að binda enda á hungur í heiminum.

- Biðjið þess að allt fólk hafi aðgang að næringarríkum mat.

4. Biðjið um fyrirvara Guðs.

- Ef þú átt í erfiðleikum með fjárhagslega eða stendur frammi fyrir fæðuóöryggi skaltu biðja um að Guð veiti þér.

- Biddu hann um að mæta þörfum þínum og veita þér fjármagn til að kaupa mat.

- Treystu því að Guð sjái fyrir þér, jafnvel við erfiðar aðstæður.

5. Ljúktu með lofi.

- Ljúktu bæn þinni með því að lofa Guð fyrir gæsku hans.

- Þakkaðu honum fyrir matargjöfina og fyrir allar þær blessanir sem hann hefur gefið þér.

- Biddu hann um að halda áfram að vera með þér þegar þú borðar og nýtur máltíðarinnar.