Hversu mörg grömm af próteini eru í þriðjungi bolla af hálfþurrkuðum hnetum?
Hér eru almennt próteininnihald fyrir hnetur og þurrkaðar baunir:
Hnetur:
- Möndlur:Um það bil 6 grömm af próteini á 1/4 bolla
Þurrkaðar baunir:
- Linsubaunir:Um það bil 8 grömm af próteini á 1/2 bolla
Þar sem þú ert að nota helmingi minna magn af þurrkuðum baunum geturðu gert ráð fyrir að próteininnihaldið sé um 4 grömm.
Þriðjungur bolli af hnetum:
Miðað við að þú sért að nota möndlur, þá væri þriðjungur bolli um það bil 1/6 bolli.
- Próteininnihald:(6 grömm/1/4 bolli) * (1/6 bolli) =1 grömm
Helmingur þriðjungs bolla af þurrkuðum baunum:
Miðað við að þú notir linsubaunir:
- Próteininnihald:4 grömm (helmingur af upprunalegu 8 grömmunum)
Með því að sameina próteininnihald hneta og þurrkaðra bauna:
Heildarprótein: 1 grömm (úr hnetum) + 4 grömm (úr þurrkuðum baunum) =5 grömm
Þess vegna eru um það bil 5 grömm af próteini í þriðjungi bolla af hnetum (möndlum) og helmingi (sjötti bolli) af þurrkuðum baunum (linsubaunir).
Previous:Hvaða ríki eru frægust fyrir BBQ?
Next: Hvers konar leiki spilar nýlendumaðurinn í Norður-Karólínu?
Matur og drykkur


- Hvernig til umbreyta a Bottle ( fimmta) til Cups
- Hvernig á að gera kaffi með Sjóðandi
- Einstakar trönuberjasósuhugmyndir sem þú hefur kannski e
- Hvaða hluti ættir þú ekki að setja í brauðrist?
- Smekklega Einföld Beer Brauð leiðbeiningar
- Atriði sem þarf að gera með kassa af Funfetti Cake Mix
- Hvernig á að undirbúa Spergilkál & amp; Blómkál (5 skr
- Hvernig færðu notkunarleiðbeiningar fyrir Crofton borðpl
Southern US Food
- Er Flowers matur að reyna að kaupa Bimbo USA?
- Hvað er Andouille Pylsa
- Hver er frægasti matur Arizona?
- Hvað eru Cajun krydd
- Hver er Richard uppáhaldsmaturinn?
- Hvernig á að Pick Peaches
- Af hverju bragðast matur verr þessa dagana en fyrir árum
- Hvað fær meðalmaður Bandaríkjamanna í kvöldmat?
- Bayou Classic Tyrkland Fryer Leiðbeiningar (18 Steps)
- Hvaða mat borðuðu Capulets árið 1590?
Southern US Food
- African Food
- Asian Food
- Kínverska Food
- Matvælaöryggisstofnun Evrópu
- Franska Food
- Gríska Food
- Indian Food
- Ítalska Food
- japanska Food
- Kosher Food
- Latin American Food
- Mexican Food
- Mið-Austurlöndum Food
- Soul Food
- Southern US Food
- Spænska Food
- thai Food
- Heimurinn & Regional Food
