Hvað er góð skammtastærð af lasagna?

Góð skammtastærð af lasagna er um það bil 1/6 til 1/4 af venjulegri 9x13 tommu pönnu fyrir bakstur. Þessi skammtastærð hentar einum einstaklingi og gefur um 250-350 hitaeiningar. Fyrir stærri matarlyst eða ef borið er fram sem hluti af stærri máltíð geturðu íhugað að bera fram hálfa pönnu (3 stykki). Hins vegar er alltaf mikilvægt að stilla skammtastærð út frá þörfum þínum og mataræði.