Geta hrá hrísgrjón myndað steina í maganum?

Fullyrðingin um að hrá hrísgrjón geti orðið að steinum í maganum er goðsögn. Hrá hrísgrjón eru hörð korn en þau geta ekki harðnað í steina inni í líkamanum. Meltingarkerfið er fær um að brjóta niður hrá hrísgrjón og taka upp næringarefni þess, alveg eins og það gerir með öðrum matvælum.