In gravidanza si può mangiare l'insalata di mare?

Le donne incinte dovrebbero evitare di mangiare insalata di mare a causa del rischio di malattie di origine alimentare. I frutti di mare, inclusi gamberetti, granchi e aragoste, possono trasportare batteri nocivi come Listeria monocytogenes e Salmonella. Questi batteri possono causare gravi infezioni nelle donne in gravidanza e possono portare ad aborti spontanei, parto prematuro o altre complicazioni. Inoltre, alcuni tipi di frutti di mare, come il pesce spada, lo squalo e lo sgombro reale, contengono alti livelli di mercurio, che può essere dannoso per lo sviluppo del feto. Pertanto, è meglio che le donne incinte evitino di mangiare insalata di mare e altri piatti di pesce crudi o poco cotti.