La coca light ti fa venire gli incubi?

La Diet Coke contiene caffeina, che è uno stimolante che può influenzare il sonno. L’assunzione di caffeina, soprattutto in grandi quantità o prima di andare a dormire, può interrompere i cicli del sonno e portare a difficoltà nell’addormentarsi o nel mantenere il sonno. Alcune persone potrebbero essere più sensibili agli effetti della caffeina rispetto ad altri e l'impatto può variare in base al metabolismo individuale e ad altri fattori.

Tuttavia, la relazione specifica tra consumo di coca cola e incubi non è chiaramente stabilita. Gli incubi sono complessi e influenzati da vari fattori come stress, ansia, condizioni di salute mentale, farmaci, alcol, disturbi del sonno e altro ancora. Sebbene la caffeina possa contribuire ai disturbi del sonno, attribuire gli incubi esclusivamente all’assunzione di coca cola o caffeina senza considerare altri fattori sottostanti potrebbe non essere accurato.