- | Food & Drink >> Cibo Bere > >> Pane & B >> Ricette a base di uova
Quali nutrienti si trovano nelle uova fritte?
Proteine :Le uova sono una buona fonte di proteine, essenziali per la costruzione e la riparazione dei tessuti e per la produzione di enzimi e ormoni.
Vitamine e minerali :Le uova sono anche una buona fonte di vitamine e minerali, comprese le vitamine A, D, E e B12, oltre a ferro, selenio e zinco.
Colina :La colina è un nutriente importante per la salute e lo sviluppo del cervello. Le uova sono una delle migliori fonti alimentari di colina.
Acidi grassi Omega-3 :Alcune uova sono arricchite con acidi grassi omega-3, che sono acidi grassi essenziali importanti per la salute del cuore.
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