Se mangiassi una ciambella con gelatina a colazione, la componente più grande di energia proverrebbe da?

La componente più importante dell'energia in una ciambella gelatinosa proviene dai carboidrati. I carboidrati sono la principale fonte di energia del corpo e vengono scomposti in glucosio, che viene poi utilizzato per produrre energia dalle cellule del corpo. Le ciambelle alla gelatina sono fatte con carboidrati raffinati, come farina bianca e zucchero, che vengono rapidamente scomposti e assorbiti dall'organismo. Ciò può causare un picco nei livelli di zucchero nel sangue, seguito da un crollo. I carboidrati complessi, come quelli presenti nei cereali integrali, vengono digeriti più lentamente e forniscono una fonte di energia più prolungata.