Cosa mangi se hai i pancreti?

Se soffri di pancreatite, il medico può consigliarti di seguire una dieta a basso contenuto di grassi e di zuccheri. Questo può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore al pancreas. Alcuni alimenti specifici che potresti voler evitare includono:

* Alimenti grassi: Questi includono cibi fritti, carni grasse e latticini ricchi di grassi.

* Alimenti zuccherati: Questi includono caramelle, bibite gassate e altre bevande zuccherate.

* Alcool: L’alcol può peggiorare la pancreatite.

* Caffeina: La caffeina può anche peggiorare la pancreatite.

* Cibi piccanti: I cibi piccanti possono irritare il pancreas.

* Alimenti ricchi di fibre: Questi possono essere difficili da digerire e possono causare gas e gonfiore, che possono peggiorare la pancreatite.

Dovresti invece concentrarti sul consumo di proteine ​​magre, frutta, verdura e cereali integrali. Questi alimenti sono a basso contenuto di grassi e zuccheri e possono aiutare a migliorare la salute generale.

Alcuni alimenti specifici che potresti voler includere nella tua dieta includono:

* Proteine ​​magre: Ciò include pesce, pollo, tacchino e tofu.

* Frutta: Ciò include mele, banane, arance e uva.

* Verdure: Ciò include broccoli, carote, sedano e spinaci.

* Cereali integrali: Ciò include riso integrale, quinoa e farina d'avena.

Dovresti anche bere molti liquidi, soprattutto acqua. Questo può aiutare a eliminare le tossine dal corpo e migliorare la salute generale.

Se hai domande su cosa mangiare se hai la pancreatite, assicurati di parlare con il tuo medico.