Quante calorie ci sono in una tazza di lenticchie cotte?

Una tazza di lenticchie cotte contiene circa 230 calorie. Le lenticchie sono un tipo di legume ricco di nutrienti essenziali come proteine, fibre, vitamine e minerali. Sono anche poveri di grassi e colesterolo. Le lenticchie possono essere utilizzate in una varietà di piatti, tra cui zuppe, stufati, curry e insalate.