Quanto tempo impiega le prugne secche ad agire come lassativo?

Le prugne sono un lassativo naturale che può aiutare ad alleviare la stitichezza. Il tempo necessario affinché le prugne agiscano varia da persona a persona, ma generalmente iniziano a funzionare entro 12-24 ore. Tuttavia, potrebbero essere necessari fino a 3 giorni prima che si avvertano gli effetti completi. Se soffri di stitichezza, è importante bere molta acqua e mangiare altri cibi ricchi di fibre, come frutta, verdura e cereali integrali. Questi alimenti possono aiutare ad aumentare il volume delle feci e facilitarne il passaggio.