Mastichi o ingoi compresse di lievito?

Le compresse di lievito non devono essere masticate o ingerite intere. Vanno sciolti in acqua o altro liquido prima dell'assunzione. Questo perché le cellule di lievito contenute nelle compresse devono essere idratate per essere efficaci. Masticare o deglutire le compresse intere può danneggiare le cellule e impedirne il corretto funzionamento.

Ecco alcuni suggerimenti per l'assunzione di compresse di lievito:

*Sciogliere le compresse in un bicchiere d'acqua o succo.

* Mescolare fino alla completa dissoluzione delle compresse.

* Bere immediatamente il liquido.

*Le compresse di lievito possono anche essere sciolte nello yogurt, nel kefir o in un altro alimento fermentato.

* Assumere le compresse di lievito a stomaco vuoto per un migliore assorbimento.

* Se riscontri effetti collaterali derivanti dall'assunzione di compresse di lievito, interrompi l'assunzione e parla con il medico.

Le compresse di lievito sono un modo sicuro e naturale per migliorare la tua salute. Seguendo questi suggerimenti, puoi assicurarti di assumerli correttamente e di trarne il massimo beneficio.