Come si prepara un frullato o un succo di malunggay?

Per preparare il frullato o il succo di malunggay, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

- Foglie fresche di malunggay (circa 1 tazza)

- Acqua (circa 1 tazza)

- Miele o zucchero (a piacere)

- Cubetti di ghiaccio (facoltativo)

Istruzioni:

1. Lavare accuratamente le foglie di malunggay sotto l'acqua corrente per rimuovere eventuali tracce di sporco o impurità.

2. In un frullatore, aggiungi le foglie di malunggay e l'acqua.

3. Frullare fino ad ottenere un composto liscio e ben amalgamato.

4. Aggiungi miele o zucchero a piacere.

5. Frulla nuovamente per amalgamare bene.

6. Se preferisci uno shake freddo, aggiungi dei cubetti di ghiaccio e frulla fino a raggiungere la consistenza desiderata.

7. Versa il frullato o il succo di Malunggay in un bicchiere e divertiti!

Suggerimenti:

- Per un sapore più ricco, puoi aggiungere al frullato un po' di latte di cocco o yogurt.

- Puoi anche aggiungere altra frutta come banana, mango o ananas per migliorare il gusto del frullato.

- Il frullato o il succo di Malunggay è meglio consumarlo fresco. Tuttavia, se vi avanzano, potete conservarli in frigorifero per un massimo di 2 giorni.