Come si fa il gaterade?

* 1 litro d'acqua

* 1 tazza di zucchero

* 1/4 tazza di succo di limone

* 1/4 tazza di succo di lime

* 1/8 cucchiaino di sale

* 1/8 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Istruzioni:

1. In una pentola capiente o in una brocca, unisci acqua, zucchero, succo di limone, succo di lime, sale e bicarbonato di sodio.

2. Mescolare finché lo zucchero non si scioglie.

3. Assaggia il Gatorade e regola la dolcezza a tuo piacimento.

4. Raffreddare il Gatorade per almeno 1 ora prima di servire.

Suggerimenti:

* Puoi utilizzare qualsiasi tipo di zucchero per preparare il Gatorade, ma lo zucchero bianco è il più comune.

* Se non hai il succo di limone e quello di lime a portata di mano, puoi usare invece 1/2 tazza di succo d'arancia.

* Puoi aggiungere altri sapori al tuo Gatorade, come frutti di bosco, ananas o mango.

* Gatorade è un ottimo modo per rimanere idratati durante la stagione calda o dopo l'esercizio.