Il caffè fa male alle ghiandole surrenali?

Il consumo moderato di caffè (fino a 4 tazze al giorno) non sembra avere un impatto negativo significativo sulla funzione surrenale negli individui generalmente sani. Tuttavia, un consumo eccessivo di caffè (più di 5 tazze al giorno) può portare a uno stress temporaneo sulle ghiandole surrenali a causa degli effetti stimolanti della caffeina. Un’elevata assunzione di caffeina può causare aumenti a breve termine dei livelli di cortisolo e adrenalina, ma questi effetti di solito scompaiono dopo poche ore.

Alcuni studi suggeriscono che il consumo cronico eccessivo di caffeina può portare ad affaticamento surrenale nei soggetti predisposti. Questa condizione è caratterizzata da affaticamento persistente e difficoltà di recupero dallo stress, ma è importante notare che l'affaticamento surrenale non è scientificamente riconosciuto come una condizione medica distinta.

Per gli individui con disturbi surrenali sottostanti, come il morbo di Addison o la sindrome di Cushing, si consiglia di consultare un operatore sanitario per determinare un livello appropriato di consumo di caffeina.

Per riassumere, mentre un consumo eccessivo di caffè può influenzare temporaneamente le ghiandole surrenali, è improbabile che un consumo moderato di caffè abbia conseguenze negative a lungo termine per la maggior parte delle persone.