Si può bere il caffè due volte al giorno?

La risposta è sì. Non esistono prove scientifiche che suggeriscano che bere caffè due volte al giorno sia dannoso. In effetti, alcuni studi hanno addirittura suggerito che un consumo moderato di caffè (fino a 4 tazze al giorno) può avere alcuni benefici per la salute, come la riduzione del rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro. Tuttavia, è importante notare che la caffeina può avere effetti negativi su alcune persone, come ansia, insonnia e mal di testa. Se si riscontrano effetti negativi dal consumo di caffè, si consiglia di ridurne l'assunzione o di evitarlo del tutto.