Perchè il caffè ti fa ruttare?

* Il caffè è acido. Quando bevi il caffè, lo stomaco produce più acido per scomporlo. Questo acido può causare la produzione di gas nello stomaco, che può portare all'eruttazione.

* Il caffè contiene caffeina. La caffeina è uno stimolante che può rilassare i muscoli dello sfintere esofageo inferiore (LES). Il LES è una valvola che funge da barriera tra lo stomaco e l'esofago. Quando il LES si rilassa, consente al contenuto dello stomaco di refluire nell'esofago, causando eruttazioni.

* Il caffè può irritare lo stomaco. Il caffè può irritare il rivestimento dello stomaco, provocando gas ed eruttazione. Ciò è particolarmente vero se bevi il caffè a stomaco vuoto.

Ecco alcuni suggerimenti per ridurre la probabilità di ruttare dopo aver bevuto il caffè:

* Bevi il caffè lentamente.

* Evitare di bere il caffè a stomaco vuoto.

* Evitare di bere caffè troppo caldo.

* Passa al caffè decaffeinato se sei sensibile alla caffeina.

* Se avverti eruttazioni croniche dopo aver bevuto caffè, consulta un medico. Potrebbe esserci una condizione di base, come il reflusso acido o l'ernia iatale, che causa il problema.