Qual è la bevanda gassata peggiore per la tua salute?

La bevanda gassata peggiore per la salute è spesso considerata la Coca-Cola normale a causa del suo alto contenuto di zucchero. Secondo l'USDA Nutrients Database, una lattina da 12 once di Coca-Cola normale contiene 39 grammi (circa 9,75 cucchiaini da tè) di zucchero, che supera significativamente il limite giornaliero raccomandato di zucchero aggiunto dall'American Heart Association per uomini (36 grammi) e donne. 25 grammi). L’elevato consumo di bevande zuccherate come la normale Coca Cola è stato associato a vari problemi di salute, come l’obesità, la resistenza all’insulina, il diabete di tipo 2, le malattie cardiache e la carie.