Quanta acqua puoi bere in un'ora?

Non esiste una risposta definitiva a questa domanda poiché la quantità di acqua che una persona può bere in un’ora varia notevolmente a seconda di fattori quali età, peso corporeo, livello di attività e clima. Come linea guida generale, si raccomanda che la persona media beva otto bicchieri (64 once) di acqua al giorno. Potrebbe essere necessario aumentare o diminuire tale importo a seconda delle esigenze specifiche dell'individuo. Ad esempio, le persone che fanno attività fisica intensa o vivono in un clima caldo potrebbero aver bisogno di bere più acqua rispetto a coloro che sono meno attivi o vivono in un clima più fresco.