Quale bevanda è più salutare:Pepsi o Dr Pepper?

Né la Pepsi né il Dr. Pepper sono bevande particolarmente salutari , poiché sono entrambi fortemente addolciti con zuccheri aggiunti . Sebbene possano esserci alcune discussioni su quale sia leggermente migliore per te, l’impatto generale sulla salute di queste bevande è generalmente negativo a causa del loro alto contenuto di zucchero e della mancanza di valore nutrizionale.

Ecco un confronto dettagliato:

1. Contenuto di zucchero:

- Pepsi: 41 g di zuccheri aggiunti per 12 fl. oz. (355 ml) lattina

-Dott. Pepe: 42 g di zuccheri aggiunti per 12 fl. oz. (355 ml) lattina

2. Calorie:

- Pepsi: 150 calorie per 12 fl. oz. (355 ml) lattina

-Dott. Pepe: 150 calorie per 12 fl. oz. (355 ml) lattina

3. Contenuto di caffeina:

- Pepsi: Circa 38 mg per 12 fl. oz. (355 ml) lattina

-Dott. Pepe: Circa 41 mg per 12 fl. oz. (355 ml) lattina

4. Dolcificanti artificiali:

- Pepsi: Contiene dolcificanti artificiali (sucralosio) in alcune varianti.

-Dott. Pepe: Non contiene dolcificanti artificiali.

5. Valore nutrizionale:

- Entrambe le bevande: Non forniscono quasi alcun valore nutrizionale, con quantità trascurabili di vitamine e minerali.

Quando si tratta di scegliere un'opzione più sana, l'acqua è sempre la scelta migliore . Tuttavia, se hai voglia di una bevanda gassata, sono disponibili opzioni più sane a basso contenuto di zucchero o senza zucchero.