Come si previene la sensibilità dei denti bevendo 2 cucchiai di aceto di mele con 8 once di acqua 3 volte al giorno?

1. Diluire l'aceto di mele con acqua. Quando bevi aceto di mele, l'acido può erodere lo smalto dei denti e rendere i denti sensibili. Per ridurre il rischio di questo effetto collaterale, diluire l'aceto con acqua prima di berlo.

2. Usa una cannuccia. Quando si beve aceto di mele con una cannuccia, il liquido oltrepassa i denti e arriva direttamente nello stomaco, riducendo il contatto con i denti.

3. Sciacquare la bocca con acqua dopo aver bevuto aceto di mele. Dopo aver bevuto aceto di mele, è importante sciacquarsi la bocca con acqua. Ciò contribuirà a rimuovere eventuali residui di aceto che potrebbero entrare in contatto con i denti.

4. Evitare di bere aceto di mele a stomaco vuoto. Anche se l’aceto di mele è spesso consigliato per perdere peso, in realtà può causare bruciore di stomaco e reflusso se assunto a stomaco vuoto. Per ridurre questo rischio, prova a bere il sidro di mele dopo aver mangiato qualcosa.

5. Sii consapevole della tua salute dentale. Se bevi molte bevande acide, il rischio di sensibilità dei denti potrebbe essere maggiore. Per proteggere i denti, assicurati di usare regolarmente lo spazzolino e il filo interdentale e di consultare il tuo dentista come raccomandato.