Quante calorie contiene un bicchiere di frullato da 8 once?

Il numero di calorie in un bicchiere di frullato da 8 once può variare ampiamente, a seconda degli ingredienti utilizzati. Per esempio:

*Un frullato preparato con succo di frutta, yogurt e proteine ​​in polvere potrebbe contenere circa 250 calorie.

*Un frullato preparato con frutta intera, yogurt magro e dolcificanti naturali potrebbe contenere circa 150 calorie.

*Un frullato preparato con extra aggiunti come noci, semi o muesli potrebbe contenere oltre 300 calorie.

Pertanto, è importante controllare l'etichetta nutrizionale di un frullato o consultare un nutrizionista per determinare l'esatto contenuto calorico di una ricetta specifica.