Come si prende il tè essiac?

Il tè Essiac viene generalmente assunto per via orale. Ecco una guida generale su come preparare e assumere il tè essiac:

1. Dose consigliata: La dose giornaliera raccomandata di tè essiac varia a seconda dell'individuo e delle sue condizioni di salute. In genere si consiglia di iniziare con una piccola quantità, ad esempio 1 cucchiaio o 15 ml, tre volte al giorno e aumentare gradualmente la dose in base alla tolleranza. Consultare sempre un operatore sanitario prima di prendere il tè essiac, soprattutto se si hanno problemi di salute o si stanno assumendo farmaci.

2. Preparazione:

- Puoi acquistare prodotti di tè essiac già pronti o prepararlo a casa utilizzando gli ingredienti a base di erbe:radice di bardana, acetosella, corteccia di olmo e radice di rabarbaro indiano.

- Se lo prepari a casa, unisci parti uguali di ciascuna erba (ad esempio, 1 oncia o 28 grammi di ciascuna erba).

- Coprire le erbe con acqua e portare ad ebollizione. Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 4-8 ore, o fino a quando il liquido si sarà ridotto di circa un terzo.

- Filtrare il composto per separare il tè liquido dalle erbe.

3. Raffreddamento:

- Lasciare raffreddare completamente il tè appena preparato. Idealmente, conservare il tè in frigorifero per almeno 12 ore prima di consumarlo. Ciò consente ai composti benefici del tè di essere estratti in modo più efficace.

4. Dosaggio e tempi:

- Una volta refrigerato il tè, assumere la dose consigliata in orari specifici della giornata. Ad esempio, potresti dividere la dose giornaliera in tre parti e assumere 1 cucchiaio o 15 ml tre volte al giorno, in genere prima dei pasti.

5. Conservazione:

- Conservare il tè essiac avanzato in un contenitore ermetico nel frigorifero. Dovrebbe essere consumato entro pochi giorni per mantenere la sua potenza.

6. Consultare un operatore sanitario:

- È fondamentale consultare un operatore sanitario qualificato prima di iniziare il tè essiac, soprattutto se si hanno problemi di salute, si è in gravidanza o si allatta al seno o si assumono altri farmaci. Possono fornire indicazioni personalizzate su dosaggio, potenziali interazioni e precauzioni.

Ricorda che il tè Essiac è un integratore a base di erbe e non un sostituto dei farmaci prescritti. È sempre importante prestare attenzione quando si assumono rimedi erboristici e consultare un operatore sanitario prima di apportare modifiche significative alla propria routine di salute.