Bere tè freddo fa ingrassare?

Il tè freddo è una bevanda rinfrescante che può aiutarti a rimanere idratato. Di solito è preparato con tè nero, che contiene caffeina e antiossidanti. Sebbene la caffeina possa darti una sferzata di energia, può anche portare ad un aumento di peso se consumata in eccesso. Questo perché la caffeina può aumentare la frequenza cardiaca e il metabolismo, il che può far sì che il corpo bruci calorie a un ritmo più veloce. Tuttavia, le calorie bruciate dalla caffeina in genere non sono sufficienti a compensare le calorie consumate dallo zucchero o da altri dolcificanti aggiunti al tè freddo. Inoltre, il tè freddo viene spesso consumato in grandi quantità, il che può contribuire all’aumento di peso.

Pertanto, sebbene il tè freddo di per sé non faccia necessariamente ingrassare, consumarne quantità eccessive, in particolare tè freddo zuccherato, può contribuire all’aumento di peso. Per ridurre al minimo il rischio di aumento di peso, si consiglia di consumare tè freddo con moderazione e limitare la quantità di zucchero o altri dolcificanti aggiunti.