Quante calorie ci sono in una tazza di tè?

Il tè, di per sé, contiene calorie trascurabili. Il conteggio delle calorie di una tazza di tè dipende da eventuali ingredienti aggiunti come latte, zucchero, miele o dolcificanti alternativi.

Il tè nero, il tè verde e le tisane in genere non hanno calorie se consumati senza additivi. Tuttavia, l'aggiunta di latte o zucchero può aumentare significativamente il contenuto calorico.

Per esempio:

1. Tè nero semplice:2 calorie per tazza

2. Tè nero con il 2% di latte e senza zucchero:45 calorie per tazza

3. Tè nero con il 2% di latte e 2 cucchiaini di zucchero:63 calorie per tazza

4. Tè verde:2 calorie per tazza

5. Tè verde con miele:circa 30-50 calorie per tazza

6. Tisana:generalmente priva di calorie a meno che non sia combinata con ingredienti calorici

Tieni presente che questi valori sono approssimativi e possono variare in base agli ingredienti specifici e alle quantità utilizzate. Per mantenere un apporto calorico basso, si consiglia di evitare l'aggiunta di dolcificanti ipercalorici e optare per il tè non zuccherato.