Bere molta acqua aiuta a ridurre il grasso?

Sebbene l’acqua potabile sia essenziale per la salute generale e possa supportare gli sforzi di perdita di peso, da sola non riduce direttamente il grasso. Consumare una dieta equilibrata e impegnarsi in un’attività fisica regolare sono necessari per un’efficace riduzione del grasso.