La Coca-Cola Zero aiuta a perdere peso?

Non esistono prove scientifiche a sostegno dell’affermazione che bere Coca Cola Zero possa aiutarti a perdere peso. In effetti, alcuni studi hanno addirittura suggerito che le bibite dietetiche possono effettivamente portare ad un aumento di peso.

Una possibile ragione di ciò è che le bibite dietetiche possono indurre il tuo cervello a pensare che stai consumando qualcosa di dolce, il che può portare a voglie di cibi malsani. Inoltre, le bibite dietetiche contengono spesso dolcificanti artificiali, che in alcuni studi sono stati collegati all’aumento di peso.

Se stai cercando di perdere peso, ci sono molte opzioni più salutari disponibili rispetto a Coca-Cola Zero. Alcune buone scelte includono acqua potabile, tè non zuccherato o caffè. Puoi anche provare a incorporare più frutta e verdura nella tua dieta.