Cosa puoi usare al posto del latte?

* Latte di soia: Prodotto con semi di soia, questo latte vegetale ha un gusto e una consistenza simili al latte vaccino ed è una buona fonte di proteine, calcio e vitamina D.

* Latte di mandorla: A base di mandorle, questo latte è naturalmente a basso contenuto di calorie e grassi ed è anche una buona fonte di proteine, calcio e vitamina D.

* Latte d'avena: A base di avena, questo latte ha un sapore cremoso e di nocciola ed è una buona fonte di fibre, proteine ​​e calcio.

* Latte di riso: A base di riso, questo latte è leggero e leggermente dolce ed è una buona fonte di carboidrati, proteine ​​e calcio.

* Latte di cocco: Prodotto con la polpa delle noci di cocco, questo latte è ricco e cremoso ed è una buona fonte di grassi sani, proteine ​​e calcio.

* Latte di canapa: Prodotto con semi di canapa, questo latte ha un sapore di nocciola e terroso ed è una buona fonte di proteine, acidi grassi omega-3 e calcio.

* Latte di macadamia: Prodotto con noci di macadamia, questo latte ha un sapore ricco e burroso ed è una buona fonte di grassi sani, proteine ​​e calcio.

* Latte di piselli: Prodotto con piselli gialli spezzati, questo latte è naturalmente a basso contenuto di calorie e grassi ed è una buona fonte di proteine, fibre e calcio.