I latticini contengono vitamina K?

Sì, i latticini contengono vitamina K. La vitamina K è una vitamina liposolubile che svolge un ruolo importante nella coagulazione del sangue e nel metabolismo osseo. I latticini come latte, formaggio e yogurt sono buone fonti di vitamina K, in particolare di vitamina K2. La vitamina K2 è importante per la salute delle ossa e può ridurre il rischio di fratture e osteoporosi. Altre fonti alimentari di vitamina K includono verdure a foglia verde, come spinaci, cavoli e cavoli, nonché oli vegetali, noci e semi.