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Quanti punti ha il riso saltato in padella in Weight Watchers?
- Riso bianco cotto:4 punti per tazza
- Riso integrale:3 punti per tazza
- Verdure (come cipolle, peperoni, carote):0-2 punti per tazza, a seconda della verdura
- Proteine (come pollo, gamberetti, tofu):3-6 punti per porzione, a seconda delle proteine
- Salsa (come salsa di soia, salsa di ostriche):1-2 punti per cucchiaio
Pertanto, una porzione di riso saltato in padella con riso bianco, verdure e proteine potrebbe variare da 7 a 12 punti, a seconda degli ingredienti specifici e della dimensione della porzione. È sempre una buona idea controllare l'app o il sito Web ufficiale di Weight Watchers per il valore esatto in punti di una ricetta specifica.
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