Quanti punti ha il riso saltato in padella in Weight Watchers?

Il numero di punti per il riso saltato in padella in Weight Watchers può variare a seconda degli ingredienti e della ricetta specifica utilizzata. Tuttavia, ecco una guida generale al valore in punti del riso saltato in padella:

- Riso bianco cotto:4 punti per tazza

- Riso integrale:3 punti per tazza

- Verdure (come cipolle, peperoni, carote):0-2 punti per tazza, a seconda della verdura

- Proteine ​​(come pollo, gamberetti, tofu):3-6 punti per porzione, a seconda delle proteine

- Salsa (come salsa di soia, salsa di ostriche):1-2 punti per cucchiaio

Pertanto, una porzione di riso saltato in padella con riso bianco, verdure e proteine ​​potrebbe variare da 7 a 12 punti, a seconda degli ingredienti specifici e della dimensione della porzione. È sempre una buona idea controllare l'app o il sito Web ufficiale di Weight Watchers per il valore esatto in punti di una ricetta specifica.