Si può sopravvivere mangiando solo pesce?

È possibile sopravvivere mangiando solo pesce, a condizione che si segua una dieta equilibrata che includa tutti i nutrienti essenziali di cui il corpo ha bisogno. Il pesce è una buona fonte di proteine ​​magre, acidi grassi omega-3 e varie vitamine e minerali. Tuttavia, è importante notare che il pesce da solo potrebbe non fornire quantità sufficienti di alcuni nutrienti come la vitamina C e il ferro, e quindi altre fonti di questi nutrienti dovrebbero essere incluse nella dieta. Una dieta completa dovrebbe includere una varietà di alimenti provenienti da tutti i principali gruppi alimentari, tra cui frutta, verdura, cereali integrali e grassi sani, al fine di garantire un’alimentazione ottimale e una salute a lungo termine.