Quale farina d'avena è migliore per la tua cucina veloce o per un pasto d'avena in cinque minuti?

La farina d'avena in cinque minuti è generalmente più salutare della farina d'avena a cottura rapida. La farina d'avena istantanea spesso contiene zucchero aggiunto, aromi artificiali e conservanti. Sebbene la farina d'avena per cinque minuti possa ancora contenere piccole quantità di conservanti aggiunti, ha un valore nutrizionale significativamente migliore nel complesso a causa dei suoi requisiti di cottura più rapidi.