Si può mangiare il sushi se si ha la diverticolosi?

La diverticolite è una condizione in cui si formano piccoli sacchetti o sacche nelle pareti dell'intestino crasso. Queste sacche possono infiammarsi o infettarsi, causando dolore addominale, febbre e altri sintomi.

Esistono alcune prove che suggeriscono che una dieta ricca di fibre può aiutare a prevenire la malattia diverticolare. Le fibre aiutano ad aumentare il volume delle feci e a facilitarne il passaggio, riducendo la pressione sulle pareti dell'intestino crasso e prevenendo la formazione di diverticoli.

Il sushi è un tipo di cucina giapponese tipicamente a base di pesce crudo, riso e verdure. Sebbene il sushi sia un alimento sano e nutriente, non è necessariamente la scelta migliore per le persone affette da diverticolite. Questo perché il pesce crudo può essere difficile da digerire e può irritare il rivestimento dell’intestino crasso. Inoltre, il sushi viene spesso servito con salsa di soia, che è ricca di sodio. Il sodio può anche irritare il rivestimento dell’intestino crasso e peggiorare i sintomi della malattia diverticolare.

Se soffri di malattia diverticolare, è importante parlare con il tuo medico di quali cibi dovresti mangiare ed evitare. Il medico potrebbe consigliarti di evitare di mangiare pesce crudo, sushi e altri alimenti ricchi di fibre o sodio.

Ecco alcuni suggerimenti per seguire una dieta sana se si soffre di malattia diverticolare:

* Segui una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali.

* Scegli fonti proteiche magre, come pesce, pollo e fagioli.

* Evitare di mangiare carne rossa, carni lavorate e latticini ricchi di grassi.

* Limita l'assunzione di sodio e zuccheri aggiunti.

*Bere molta acqua.

Seguire questi suggerimenti può aiutarti a gestire la malattia diverticolare e ridurre il rischio di complicanze.