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Perché la larghezza delle strisce sulla piramide alimentare varia?
Ad esempio, la striscia per la frutta è la più ampia perché dovresti mangiare 2-3 porzioni di frutta ogni giorno. Anche la fascia per le verdure è relativamente ampia perché dovresti mangiare 2-3 porzioni di verdura ogni giorno. Le strisce per i cereali e le proteine magre sono più strette perché dovresti mangiare solo 1-2 porzioni di ciascuno di questi gruppi alimentari ogni giorno. La striscia per i latticini è la più stretta perché devi mangiare solo 1-2 porzioni di latticini ogni giorno.
Seguendo le dimensioni delle porzioni consigliate, puoi assicurarti di ricevere i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere in salute.
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