Quali gruppi alimentari si trovano nel fosforo?

Il fosforo non è un gruppo alimentare, ma un minerale presente in molti tipi diversi di alimenti. È importante per la salute delle ossa, la funzione muscolare e la segnalazione nervosa. Alcuni alimenti ad alto contenuto di fosforo includono:

*Latticini, come latte, formaggio e yogurt

* Carne, pollame e frutti di mare

* Noci e semi

* Legumi, come fagioli e lenticchie

* Cereali integrali

* Frutta e verdura