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Cosa dovresti mangiare quando hai i calcoli renali?
In caso di calcoli renali, il medico può consigliarti di seguire una dieta speciale per prevenire la formazione di nuovi calcoli. Il tipo di dieta che dovrai seguire dipenderà dal tipo di calcoli renali che hai. Ecco alcune raccomandazioni dietetiche generali per le persone con calcoli renali:
* Bevi molti liquidi, soprattutto acqua. Cerca di bere da otto a dieci bicchieri d'acqua al giorno, a meno che il medico non ti consigli diversamente.
* Segui una dieta a basso contenuto di sodio. Troppo sodio può aumentare il rischio di sviluppare calcoli renali. Limita l'assunzione di sodio a 2.300 milligrammi (mg) al giorno a meno che il medico non consigli diversamente.
* Limita l'assunzione di proteine animali. Le proteine animali, come manzo, maiale, pollo e pesce, possono aumentare il rischio di sviluppare calcoli renali. Limita l'assunzione di proteine animali a 6 once al giorno a meno che il medico non consigli diversamente.
* Aumenta l'assunzione di alimenti a base vegetale. Gli alimenti a base vegetale, come frutta, verdura e cereali integrali, possono aiutare a prevenire la formazione di calcoli renali. Mangia almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno e fai in modo che i cereali integrali costituiscano la metà del tuo apporto di carboidrati.
*Evitare le bevande zuccherate. Le bevande zuccherate, come bibite gassate, succhi e bevande sportive, possono aumentare il rischio di sviluppare calcoli renali. Evita queste bevande a meno che il medico non ti consigli diversamente.
* Limita l'assunzione di alcol. L'alcol può disidratarti e aumentare il rischio di sviluppare calcoli renali. Limita il consumo di alcol a un drink al giorno per le donne e a due drink al giorno per gli uomini, a meno che il medico non consigli diversamente.
Seguendo queste raccomandazioni, puoi aiutare a prevenire la formazione di nuovi calcoli renali e migliorare la tua salute generale. Tuttavia, segui sempre le istruzioni specifiche del tuo medico, poiché la dieta migliore per te può variare a seconda delle circostanze individuali.
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