Kokios maisto grupės yra sūrio omlete?

Pieno produktai: Sūris yra pieno produktas, pagamintas iš pieno. Kiaušiniai taip pat yra pieno produktas.

Baltymai: Sūris ir kiaušiniai yra geri baltymų šaltiniai.

Daržovės: Į omletą galite dėti daržovių, pavyzdžiui, svogūnų, paprikų ar pomidorų. Daržovės suteikia vitaminų, mineralų ir skaidulų.

Grūdai: Omletą galite patiekti su skrebučiais arba beigeliu. Grūdai aprūpina angliavandeniais, kurie yra pagrindinis organizmo energijos šaltinis.