Kaip naudojami sviesto riešutai?

Sviestiniai riešutai, dar žinomi kaip baltieji graikiniai riešutai arba moliūgai, yra universalūs žieminiai moliūgai, populiarūs įvairiose virtuvėse. Štai keletas įprastų sviesto riešutų naudojimo būdų:

1. Kulinarinis naudojimas:

Kepiniai:Butternut moliūgų tyrę galima dėti į bandeles, duoną, pyragus ir pyragus, kad būtų drėgna ir kvapni tekstūra.

Sriubos ir troškiniai:kubeliais supjaustyti arba tyrę sviestiniai moliūgai suteikia sriuboms ir troškiniams saldumo ir kreminės konsistencijos.

Skrudinimas:Skrudinti sviestinio moliūgo griežinėliai, pagardinti žolelėmis, druska ir pipirais, yra skanus garnyras.

Trinti:Panašiai kaip bulvių košė, virtus moliūgas gali būti sutrintas ir pagardintas sviestu, prieskoniais ir žolelėmis.

Keptuvės:sviestinio moliūgo galima dėti į keptas bulvytes, kad suteiktų saldumo ir spalvos.

Risotto:iš sviestinio moliūgų tyrės galima sukurti kreminį ir kvapnų rizoto patiekalą.

2. Desertai:

Pyragai:Sviestinį moliūgą galima naudoti kaip pyragų įdarą, panašiai kaip moliūgų pyragas.

Pyragai:Butternut moliūgų pyragas yra saldus ir drėgnas desertas.

Ledai:Sviestinį moliūgą galima paversti ledais, kad jų skonis būtų unikalus ir sodrus.

Sausainiai:Sviestinio moliūgo tyrę galima įtraukti į sausainių receptus, kad būtų pridėtas skonis ir drėgmė.

3. Užkandžiai:

Traškučiai:plonais griežinėliais supjaustytą ir iškeptą sviestinį moliūgą galima pagardinti ir paversti sveikais ir traškiais traškučiais.

Skrudintos sėklos:Sviestinio moliūgo sėklas galima paskrudinti ir pagardinti maistingam užkandžiui.

4. Mitybos nauda:

Sviestiniuose moliūguose gausu įvairių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus A, C ir E, taip pat skaidulų, kalio ir magnio.