Kiek slyvų sulčių gerti nuo vidurių užkietėjimo?

Slyvų sulčių kiekis, kurį turėtumėte gerti nuo vidurių užkietėjimo, priklausys nuo jūsų individualių poreikių. Tačiau geras atspirties taškas yra išgerti vieną puodelį slyvų sulčių per dieną. Jei reikia, išgeriamą kiekį galite palaipsniui didinti iki trijų puodelių per dieną.

Kada turėčiau gerti slyvų sultis nuo vidurių užkietėjimo?

Slyvų sultis galite gerti bet kuriuo paros metu, tačiau jos veiksmingiausios išgertos tuščiu skrandžiu. Tai leidžia slyvų sultims greičiau veikti, kad sumažintų vidurių užkietėjimą.

Kiek laiko reikia, kad slyvų sultys suveiktų nuo vidurių užkietėjimo?

Slyvų sultys paprastai suveikia per 6–12 valandų. Tačiau kai kuriems žmonėms tai gali užtrukti iki 24 valandų.

Koks šalutinis poveikis geriant slyvų sultis?

Slyvų sultys paprastai yra saugios ir gerai toleruojamos. Tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., dujų susidarymas, pilvo pūtimas ar viduriavimas. Šie šalutiniai poveikiai paprastai išnyksta po kelių dienų geriant slyvų sultis.

Ar slyvų sultys yra saugios visiems?

Slyvų sultys nerekomenduojamos žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip inkstų liga, cukrinis diabetas arba kuriems buvo atlikta virškinimo trakto operacija. Jei nerimaujate dėl slyvų sulčių gėrimo, pasitarkite su gydytoju.

Patarimai, kaip gerti slyvų sultis esant vidurių užkietėjimui

* Pradėkite nuo nedidelio kiekio slyvų sulčių ir palaipsniui didinkite išgeriamą kiekį pagal poreikį.

* Gerkite slyvų sultis tuščiu skrandžiu, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

* Jei jaučiate dujas ar pilvo pūtimą, pabandykite gerti slyvų sultis su maistu ar užkandžiais.

* Jei nerimaujate dėl slyvų sulčių gėrimo, pasitarkite su gydytoju.