Kiek ciberžolės miltelių reikėtų vartoti kasdien?

Rekomenduojama ciberžolės miltelių paros dozė gali skirtis priklausomai nuo to, kokiu tikslu jie vartojami. Ciberžolė paprastai laikoma saugia vartojimui, tačiau per didelis jos kiekis gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, viduriavimą ir skrandžio sutrikimus. Štai keletas bendrų kasdieninio ciberžolės miltelių vartojimo gairių:

- Bendrai sveikatai ir savijautai:pradėkite nuo 500-1000 mg ciberžolės miltelių per dieną. Jį galima gerti padalijus į dalis valgio metu.

- Uždegimui ir skausmui malšinti:dozę gali reikėti padidinti iki 1500-2000 mg per parą. Jį reikia gerti padalijus į dalis valgio metu.

- Virškinimui palaikyti:Pradėkite nuo 500-1000 mg ciberžolės miltelių per dieną prieš valgį.

Svarbu pažymėti, kad ciberžolės milteliai nėra medicininio gydymo pakaitalas. Jei kenčiate nuo bet kokių lėtinių ligų, visada geriausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu prieš įtraukiant ciberžolę ar bet kokius kitus papildus į savo kasdienybę.