Ar rudieji ryžiai yra rafinuotų grūdų pavyzdys?

Rudieji ryžiai nėra rafinuotų grūdų pavyzdys. Rafinuoti grūdai yra grūdai, kurie buvo apdoroti, kad būtų pašalintos sėlenos ir gemalai, kurie yra maistingiausios grūdų dalys. Rudieji ryžiai vis dar išlaiko savo sėlenas ir gemalus, todėl yra viso grūdo.