Kokie yra 10 geriausių maisto produktų, kuriuose yra daug kalio?

1. Bananai (422 miligramai vienam vidutiniam bananui)

2. Katalupa (267 miligramai viename puodelyje)

3. Pilčio melionas (208 miligramai viename puodelyje)

4. Apelsinai (181 miligramas vienam vidutiniam apelsinui)

5. Greipfrutas (179 miligramai pusei greipfruto)

6. Avokadai (145 miligramai pusei avokado)

7. Bulvės (620 miligramų vienai vidutinei bulvei, įskaitant odą)

8. Saldžios bulvės (438 miligramai vidutinei saldžiajai bulvei, įskaitant odą)

9. Špinatai (167 miligramai viename puodelyje)

10. Jogurtas (380 miligramų 8 uncijų talpykloje)