Kodėl avižiniai dribsniai ar grūdai yra labai svarbūs raumenų auginimui?

Nors avižiniai dribsniai ir grūdai yra būtini sportininkams apskritai, jie nėra išskirtinės esminės maistinės medžiagos, skirtos būtent kultūrizmo tikslams. Įvairi subalansuota mityba, kurioje derinamas tinkamas baltymų, angliavandenių, skaidulų, sveikųjų riebalų ir mikroelementų suvartojimas, bus daug svarbesnis norint įgyti jėgų.