Ar džiovintos pupelės ir žirniai yra puikus baltymų šaltinis?

Taip, džiovintos pupelės ir žirniai yra puikus baltymų šaltinis. Juose yra daug maistinių skaidulų, geležies, folio rūgšties ir kalio, mažai riebalų ir kalorijų. Be to, kad džiovintos pupelės ir žirniai yra geras augalinių baltymų šaltinis, jie taip pat yra ekonomiški ir gali būti naudojami įvairiems skaniems ir maistingiems patiekalams gaminti.